Connaissez-vous le Docteur Kegel ? Non, ben c’est dommage ma chère Eva Prandesonpié. En 1948, ce gynécologue californien a développé une méthode de contrôle de l’incontinence chez les femmes après l’accouchement. Il proposait à ses patientes des exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Non seulement elles évitaient ce problème mais certaines confièrent au médecin que leur plaisir sexuel était amélioré.
Aujourd’hui encore, on utilise ces exercices pour les problèmes urinaires. Si ce mal touche essentiellement des femmes, on a constaté qu’ils amélioraient la situation des hommes éjaculateurs précoces. En 2014, une étude italienne l’a confirmé. Quarante hommes ont pratiqué ces exercices durant 12 semaines. Au terme, 33 ont observé une nette amélioration. S’ils lâchaient la purée après 31,7 secondes en arrivant, ils pouvaient se retenir 146,2 secondes après les séances. Et chaque homme risque d’être concerné au cours de sa vie. Près d’un sur deux connait, a connu ou connaitra le largage incontrôlé de sa béchamel.
Aussi encouragez votre compagnon à travailler son bas-ventre. On peut le faire n’importe où même en faisant autre chose, en voiture, au bureau…. Alors aucune excuse pour ne pas essayer. Et lorsque votre homme ne crachera plus sur votre gazon, vous pourrez vous aussi grimper au rideau. C’est tout ce que je vous souhaite, Eva Prandesonpié.
Mona un périnée de compétition.
